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2019-09-17

发布时间-|:2019-09-17 22:16:44

-|)4.培训人数:20人(满12人即开班)4.学员待遇:(1)本次培训的学员将获得优惠折扣购买凯乐石品牌产品(2)购买凯乐石优惠产品咨询电话:020-22139933-8250林莹莹5.注意事项:(1)每期培训班最低16人,最高不超过28人。-|13:30继续下午穿越。-|-5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。-|-帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。-|-21:30左右回到市区,活动结束。-|-14:30左右到达绿色大草甸,漫山遍野,拍摄,各种POSS,这个时候喝上一瓶冰冻饮料,水果都是很舒服的,吃饱喝足后继续前进,冲往最高峰。-|-武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。-|-帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。|-D4天早上8点到达深圳。|-13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。|-

-||-上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。-||-费用不含:不含当天往返交通费、餐费、门票景点费用等,如遇其它消费项目需自行承担。-||-他们的穿衣打扮风格比较多元化和随性。-||-以上行程仅供参考。-||-

-||-(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。-||-

-||-【活动强度】:★★★(三星,最高五星)【风景指数】:★★★★★【行程安排】D1天20:00深大北门出发,前往龙山村;途中相互介绍、互动游戏,之后是自由活动时间!D2天11:00-12:30到达发云界山脚下龙山村,解决午餐。-|-3.签发证书:完成培训并通过考核者获得《山鹰户外爱好者培训体系》二星爱好者培训证书获得此证书后,可继续进阶式地参加山鹰领队培训和山鹰教练培训,从而在相关专业的户外活动中担任领队、教练角色。-|-12点后退出不退还费用,行程安排:早上各自从家里出发,可自驾可拼车,十点在荔枝世界公交站集合,过时不候迟到发红包或者表演节目10:10集合签到后留一部分人布置场地,一部分人去采购中午食材11:00开始做饭中午火锅或者炒菜12:30-13:30享受我们的午餐,期间自我介绍互相认识13:30刚吃饱不适合剧烈运动,收拾垃圾开始玩桌游,三国杀,狼人杀,达芬奇密码,干瞪眼,谁是卧底等桌游14:30开始我们的真人吃鸡环节,打人不打脸,注意安全吃鸡完成输的战队接受惩罚,可以这样那样在这样的惩罚,怎么好玩怎么玩吃鸡后可服装拍照切勿弄脏了衣服,毕竟干洗不便宜-|-【培训说明】1.培训时间:理论8月11号,9:00-17:00,野外8月1718号2.培训地点:理论课地点:深圳市宝安区洪浪北大家好广场(洪浪北地铁站C出口)。-|-【活动】修身荟静心沙龙【费用】公益活动,全程免费【时间】每周六,下午14:00~17:30【地点】深圳市龙华新区简上村上丰花园3栋B(地铁4号线上塘站C出口500米,公交站”简上村”)【流程】1)签到,品茶2)老师分享3)热身(拉伸或者站桩)4)休息15分钟5)老师指点动作和呼吸6)一起静坐7)自由交流【要求】宽松衣裤,女士不要穿裙子;请注意脚部卫生(需要脱鞋练习)【人数】室内场地有限,每期限制10人【注意事项】本活动在多个平台发布,报名以最终确认通知为准,不接受空降。-|-

-|以上行程仅供参考。|-

-||-(推荐中庵到武功山景区大门坐索道缆车,全程台阶路,下山伤膝盖)15:00到达金顶。-||-17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。-||-12、登山途中需要带1顿正餐,车上1顿正餐,其余用餐建议能在山顶客栈吃的就在客栈吃,不用担心背太多爬不动关于退出活动费用细节:因活动都需要提前订车订房,如果有事参加不了活动请及时告知活动负责人,至少于活动开始前3天通知可退款,【注意事项】:1、活动期间注意环保,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品,活动产生的垃圾一律带走,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”2、听从领队的安排,注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行走路线,违反纪律,后果自负。-||-6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。-||-

-||-本活动常规举办时间为每周六下午,如有感兴趣的朋友只能周日参加的,可先添加助理微信,累积到一定人数我们会举办周日专场.-||-

-||-行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳体育馆天桥下正门08:50梅林出关普滨加油站11:30前进盘山路,到达登山口,做运动前的热身操。-|-15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。-|-费用说明【活动费用】128元/人【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程优秀领队、公共装备【自带干粮】建议2升饮用水、牛肉干、面包、八宝粥、榨菜、巧克力、青瓜等【特别备注】少量功能饮料能让你穿越更有精神【报名资料】姓名、身份证号、联系电话、集合地点【报名方式】每人支付全额,全程再无费用领队微信:xiyouhw-xp注意事项【个人装备】1、登山杖、手套、护膝(有的都带上吧)2、头灯,强光灯(确保有电,会走夜路)备用电池3、双肩户外背包、雨具4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套5、自带干粮(必备)6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)7、防蚊液,个人特殊药品【温馨提示】1,保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。-|-3.签发证书:完成培训并通过考核者获得《山鹰户外爱好者培训体系》二星爱好者培训证书获得此证书后,可继续进阶式地参加山鹰领队培训和山鹰教练培训,从而在相关专业的户外活动中担任领队、教练角色。-|-(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。-|-

-|香港也是中国的时尚圣地,有许多的外国人来到香港工作或旅游,使香港融入了不少外国文化。|-

-||-A—B线路,即穿越线路。-||-3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。-||-【培训说明】1.培训时间:理论8月11号,9:00-17:00,野外8月1718号2.培训地点:理论课地点:深圳市宝安区洪浪北大家好广场(洪浪北地铁站C出口)。-||-12、登山途中需要带1顿正餐,车上1顿正餐,其余用餐建议能在山顶客栈吃的就在客栈吃,不用担心背太多爬不动关于退出活动费用细节:因活动都需要提前订车订房,如果有事参加不了活动请及时告知活动负责人,至少于活动开始前3天通知可退款,【注意事项】:1、活动期间注意环保,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品,活动产生的垃圾一律带走,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”2、听从领队的安排,注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行走路线,违反纪律,后果自负。-||-

-||-他们的穿衣打扮风格比较多元化和随性。-||-

-||-13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。-|-继续向吊马庄出发。-|-全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。-|-在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。-|-在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。-|-

-|6,由于天气较热,有准备中暑药品,如果需要请找领队、协队或队长,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,以防中暑。|-

-||-7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。-||-【交通方式】自行前往,有20个免费停车位,西乡过去的提前说可一起过去还有两个位置【集合时间地点】早上10点荔枝世界公交站【上限人数】35人【报名结止】出发前一天晚23:00(提前达到上限人数即停止接受报名)【活动费用】60元/人,(含:真人野战服装拍照厨房烧烤架租用射箭小霸王游戏机麻将桌游其他游戏道具,活动保险,适量零食饮料)费用不含:食材费用,炒菜火锅烧烤食材酒水费用大家AA【缴费方式】QQ763365002电话13424361992(微信同号)(如有人员变动请马上电话联系领队)【活动组织】:深圳寻梦者户外俱乐部:209011616,2000人超级群(加群请说明西丽真人吃鸡)【报名方式】网站、QQ,微信,三选一报名格式:活动名称(西丽)群名片+联系方式++保险信息(名字+身份证号码)温馨提示:如报名后临时有事确定要退出,请在活动日的前一天中午12:00前提出。-||-11:50开始登山,刚开始走防火带的山脊。-||-(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。-||-

-||-6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。-||-

-||-(推荐中庵到武功山景区大门坐索道缆车,全程台阶路,下山伤膝盖)15:00到达金顶。-|-3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。-|-随着3.8女神节的到来,让我们跟着老师一起探索香港,带你拍出不一样的港风人像吧!拍摄主题:港风人像街拍活动时间:3月9日(10:00罗湖关口集合,17:30活动结束)活动地点:香港中环人数限制:15人(活动分2组,每组1位模特、1位指导老师。-|-13:00左右到达斧头石进行午餐时间,自己干粮,水果,功能饮料补充体力,分享美食。-|-17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。-|-

-|14:30左右到达绿色大草甸,漫山遍野,拍摄,各种POSS,这个时候喝上一瓶冰冻饮料,水果都是很舒服的,吃饱喝足后继续前进,冲往最高峰。|-

-||-13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。-||-全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。-||-详细信息放心报名确保百分百成行,报名成功后联系组织者确认小团体报名有优惠详情私聊组织者【活动组织】深圳寻梦者户外俱乐部每周末组织桌游户外爬山农家乐野炊露营海岸线穿越等活动承接公司,学校医院包团特价酒店特价门票等需要请联系郭子王【咨询方式】郭子王QQ763365002电话13424361992(微信同号)(如有人员变动请马上电话联系领队关注深圳寻梦者户外微信公众号对话框回复想去的地方即可报名活动景点介绍:深圳特色物产——南山荔枝的源产地距离南山中心仅15分钟车程种植着代表深圳和其它全球最为珍贵的荔枝品种罕有的繁华都市中的农旅绿洲六大优势,打造“市区团建”目的地远离水泥森林,投身荔枝丛林既是家人朋友的聚会好选择又是企业团建活动的首选地点近距离距离南山中心仅15分钟车程交通四通八达好环境国家一级水源保护大区域南山荔枝源产地高私密全围挡式的都市农旅绿洲环境宁静远喧嚣多配套会议露营房车美食大烧烤百香果园小山林富特色都市稀缺的高品质食物来自全国各地直供有主题建设荔枝系列文化主题发扬深圳物产文化【活动时间】:一天。-||-21:30左右回到市区,活动结束。-||-

-||-3.签发证书:完成培训并通过考核者获得《山鹰户外爱好者培训体系》二星爱好者培训证书获得此证书后,可继续进阶式地参加山鹰领队培训和山鹰教练培训,从而在相关专业的户外活动中担任领队、教练角色。-||-

-||-6.报名及咨询:教务姓名+联系电话+报名截止时间(建议正式开班前2天)报名联系蜂鸟:18825275079(同微信),老枪:13421365985【特别鸣谢】-|-【活动强度】:★★★(三星,最高五星)【风景指数】:★★★★★【行程安排】D1天20:00深大北门出发,前往龙山村;途中相互介绍、互动游戏,之后是自由活动时间!D2天11:00-12:30到达发云界山脚下龙山村,解决午餐。-|-继续向吊马庄出发。-|-行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳体育馆天桥下正门08:50梅林出关普滨加油站11:30前进盘山路,到达登山口,做运动前的热身操。-|-D3天4;30-5;30起床,吃早餐。-|-

-|野外课地点:马峦山3.培训费用:680元/人(费用包含培训费、教材费、场地费、保险费、证书管理费等;培训过程中学员的食宿、装备、场地和交通费等需要自理。|-

-||-19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。-||-5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。-||-3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。-||-急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了4,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水。-||-

-||-(推荐中庵到武功山景区大门坐索道缆车,全程台阶路,下山伤膝盖)15:00到达金顶。-||-

-||-即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。-|-3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。-|-3.签发证书:完成培训并通过考核者获得《山鹰户外爱好者培训体系》二星爱好者培训证书获得此证书后,可继续进阶式地参加山鹰领队培训和山鹰教练培训,从而在相关专业的户外活动中担任领队、教练角色。-|-武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。-|-13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。-|-

-|武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。|-